Карієс, зайва вага, хвороби шлунку, цукровий діабет - ось чим загрожує надлишок солодкого. Проте без цукру теж не обійтися: солодощі насищають кров глюкозою і таким чином поставляють організму енергію, без якої його робота неможлива.
Висновок простий: зовсім відмовлятися від солодкого не варто - потрібно лише обмежити дозу і серед всього різноманіття солодощів вибрати ті, які найбільш корисні (або найменше шкідливі) саме для вас.
.
ШОКОЛАД
Чим загрожує надлишок солодкого →